天氣冷晚餐吃什麼？

寒冷的天氣，晚餐該吃什麼好呢？

當氣溫下降，手腳也變得冰冷，營養師推薦以下十種適合冬季的暖身食物，讓你在寒冷的冬天保持溫暖與穩定：

1. 山藥： 冬季的理想選擇！
2. 生薑： 暖胃的好幫手。
3. 羊肉： 攻擊寒冷的強力武器。
4. 紅棗： 滋補又美味。
5. 韭菜： 促進健康的好選擇。
6. 肉桂： 讓你感受到溫暖的香氣。
7. 黑芝麻： 滋養身心的小秘密。
8. 地瓜： 甜甜暖暖，滿足感十足。