失血過多要吃什麼？

補血的八大食材推薦

以下是一些有助於補血的食物：

• 牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質，其氨基酸的組合比豬肉更能符合人體需求，有助於提升免疫力，特別適合術後及病後的調養，能有效補充失血並促進組織修復。
• 烏雞
• 紅莧菜
• 黑豆
• 豬肝
• 黑芝麻
• 生蠔
• 豬紅