奇異果熱量高嗎？

奇異果的熱量與營養價值

奇異果的熱量相當低，每100公克僅含53大卡。此外，它的營養密度非常高。不僅富含多種維生素，還含有水果中較為罕見的葉酸、黃體素及鈣等重要成分。