女生一天攝取幾大卡?

女生一天攝取幾大卡?

最佳答案

每日熱量攝取建議

通常,為了設計有效的減重餐單,女性建議每日攝取約1,200至1,500大卡,而男性則應攝取1,500至1,800大卡。
返回頂端