女生一天攝取幾大卡?作者: 周杰 / 2024-11-23 女生一天攝取幾大卡? 最佳答案 每日熱量攝取建議通常,為了設計有效的減重餐單,女性建議每日攝取約1,200至1,500大卡,而男性則應攝取1,500至1,800大卡。