女生月經來不能吃什麼？

避免寒性和生冷食物

少食用寒涼和生冷類的餐點，比如涼拌生菜、西瓜、椰子汁及冰品，這些食物可能會導致血液凝結，從而引發經痛。

減少刺激性食物的攝入

像油炸食物、辛辣食物和酒這些刺激性食物，不僅會引起胃液分泌增多，還可能加重經痛的情況，因此應該儘量避免。

慎吃酸性食物

酸性食物通常具有收斂和固澀的效果，這類食物可能會導致血管收縮，影響經血的順利排出，進而導致經血瘀滯，加重痛經。