女生月經來如何安慰？

關心與陪伴

經期長達七天，真的讓很多女生感到不適！對於這段時間，您的關心和陪伴是非常重要的。

行動上的支持

您可以幫她分擔一些家務，或是準備一些溫暖的飲料，例如黑糖水、桂圓茶、熱可可或熱湯，這樣可以讓她的胃和子宮感到一些舒適。

一起運動

您也可以提議一起散步或做一些舒緩的伸展運動，這對緩解經期不適非常有幫助。

舒緩經期疼痛

有許多辦法可以緩解經期疼痛，例如使用熱水袋或熱敷袋，進行輕柔的按摩，甚至可以考慮使用止痛藥或專用的生理痛舒緩儀。