女生生理期喝什麼？

適合女生生理期的飲品

熱牛奶與熱豆漿：這兩種飲品中富含的鈣質，不僅能幫助放鬆肌肉，還能穩定情緒，有效緩解經期不適，無疑是月經期間的最佳選擇！

蜂蜜水：蜂蜜具有潤養效果，能夠補氣且緩解疼痛，營養價值相當高。它有助於改善睡眠，並能夠有效減輕經痛，透過飲用蜂蜜水，你可以有效地舒緩經期的不適。

黑糖薑茶：黑糖有助於補血，而薑則有緩解經痛的功效，兩者的結合是月經期間非常推薦的飲品！