女生那個來要煮什麼？

女生月經期間飲用建議

當月經來時，以下飲品可以考慮：

• 黑糖薑茶：黑糖和薑具有溫暖身體的效果，可以幫助體質偏冷的女生緩解下肢水腫和手腳冰冷的問題。
• 熱牛奶或熱豆漿：這兩者都含有豐富的蛋白質和鈣質，特別適合在經期感到腹脹或食慾不振時，作為補充蛋白質的良好選擇。