如何中和苦味？

如何減輕口中的苦味

1. 避免辛辣和濃烈口味的食物：如大蒜、洋蔥、辣椒等辛辣食品，以及麻辣鍋和油炸食物，可能會刺激口腔與胃部，導致消化過程中產生異味，進而容易逆流至口腔，引發苦味與臭味。
2. 減少酸性食物的攝入：柑橘類水果和酸奶等酸性食物可以刺激胃酸的分泌，這可能導致胃食道逆流，進而引發口中的苦味。
3. 控制碳酸飲料和酒精的消耗：這類飲品可能會加劇口中苦味的感受，因此應適量減少攝取。