如何判斷入酮？

如何判斷入酮症狀？

1. 口氣異味：當你進入酮症時，身體會產生酮體，其中一種名為醋酸乙酯，這會導致口腔散發出某種特有的氣味。
2. 減少食慾：處於酮症的人通常會經歷食慾降低，這部分是因為酮體能夠抑制食慾的中樞。
3. 體重減輕：入酮過程通常伴隨著體重下降，因為身體轉向脂肪作為主要能量來源，進而減少脂肪儲備。