如何判斷是不是五十肩？

五十肩的簡易檢測方法

想要快速判斷自己是否可能患有五十肩，可以透過以下幾個關鍵動作進行自我檢測：

• 手臂伸直，試著向前舉起。
• 向側面舉手，看看能否碰到耳朵。
• 手是否能橫跨胸前觸摸到對側的肩膀。
• 是否能將手伸至背後觸碰到肩胛骨。

如果上述動作無法順利完成，或者在舉手時出現劇痛，那麼您可能屬於五十肩的高風險族群。