如何和情緒化的人相處？

如何應對身邊情緒化的人？

1. 先穩定自己的內心：當你感受到情緒湧現時，主動停下來，詢問自己：「我此刻的情感是什麼？」... 2. 理解對方情緒背後的想法與期望：妥善表達情感時，你應該分享自己的想法與期待，但對方可能因為其原生家庭的影響，尚未具備這種能力。