如何快速排尿酸？

控制尿酸水平的飲食建議

飲食對於控制尿酸至關重要！以下是一些有助於降低尿酸的食物：

1. 綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，是一種高效的抗氧化劑。
2. 高纖維食品：在日常飲食中增加纖維素的攝取有助於排尿酸。
3. 富含維生素C的水果：添加富含維生素C的水果或果汁，能促進尿酸的排出，效果更佳。
4. 櫻桃：櫻桃被認為對於降低尿酸水平有益。
5. 水：水是一種天然的清潔劑，有助於排出體內毒素。
6. 檸檬汁：檸檬汁同樣是有助於尿酸排泄的良好選擇。