如何快速排掉咖啡因？

快速排除體內咖啡因的方法

要加快排出體內的咖啡因，可以採取兩個主要方法：大量喝水和運動。由於咖啡因是水溶性的，多喝水可以降低其濃度並幫助代謝排出。此外，運動會促進身體的新陳代謝，加速咖啡因的排出。還有一些人認為，飲用含二氧化碳的飲料或氣泡水也是有幫助的，因為無咖啡因咖啡（低咖啡因咖啡）是通過二氧化碳去除咖啡因，因此這類飲品可能有助於更快地代謝咖啡因。