如何快速消除瘀青？

快速消除瘀青的有效方法

吳吉妮醫師指出，進行冰敷能夠促使血管收縮，減輕出血情況，並同時防止腫脹和疼痛。在受傷後的48小時內，可以持續進行冰敷，每次15分鐘後應當讓肌膚休息一下，以防止凍傷的風險。

如果瘀青的部位未出現紅腫或熱痛等發炎症狀，那麼可以採用熱敷，這樣有助於加速清除皮下的瘀血。另外，您還可以使用市面上常見的瘀青外用藥膏，搭配冰敷來增強療效，這類藥膏在一般藥局都能輕鬆購得。