如何快速補充水分？

林雨薇的補水飲品建議

為了快速補充水分，林雨薇推薦了以下7款輕卡飲料（每份以100毫升計算）：

• 1. 氣泡水：水分含量99.8毫升，熱量為0大卡
• 2. 檸檬水：水分含量99.1毫升，熱量範圍在0～8大卡之間
• 3. 無糖菊花茶：水分含量96.8毫升，熱量為0大卡
• 4. 黑豆茶：水分含量96.7毫升，熱量為13大卡
• 5. 低糖或無糖茶：水分含量95.5毫升，熱量介於0至18大卡
• 6. 低糖木耳露：水分含量94毫升，熱量為22大卡