如何快速補充電解質？

如何快速補充電解質？

若需要迅速補充電解質，您可以選擇飲用電解質飲料、口服補充劑或透過輸液方式進行。
電解質飲料：大多數市售的運動飲料都具備有效的電解質補充功能，能迅速恢復電解質平衡。
口服劑：市面上也有許多電解質口服錠或粉狀的補充劑，這些都是有效的補充方式。