如何想讀書？

如何提升讀書專注力？

1. 主動地安排有意識的休息時間
2. 選擇有利於專注學習的環境
3. 透過午睡與運動來增強專注力
4. 限制外部干擾，以免分心
5. 清晰可見的進度規劃並設置獎勵機制
6. 找出適合自己的學習動機
7. 了解正確的學習流程
8. 進行集中注意力的訓練