如何應對指責型人格？

應對指責型人格的方法

改變指責型人格是一段艱辛但值得努力的旅程。透過深入了解自身的內心不安與恐懼，並積極培養積極的行為習慣，我們能逐漸改進這種消極的指責反應模式。當我們學會在情緒激動之際暫停片刻，冷靜思考，以尊重與建設性的方式進行溝通時，將促使家庭關係開展出正向循環，培養出彼此理解與支持的環境。