如何止咳最有效？

七種有效止咳方法，一次性了解

1. 在休息時將頭部抬高，保持呼吸通暢。
2. 飲用溫水時，應該小口慢慢吞嚥，以增強潤喉和化痰的效果。
3. 適當時飲用加入蜂蜜的溫水，有助於清熱潤燥，緩解喉部癢感。
4. 使用溫鹽水漱口和沖洗鼻腔，有助於減輕症狀。
5. 減少接觸過敏原，避免刺激您的呼吸系統。
6. 熱水澡或蒸汽浴能幫助舒緩呼吸道。
7. 如果症狀嚴重，可以考慮使用止咳藥來緩解不適（6歲以下不建議使用）。