什麼姿勢比較不會咳嗽？

改善咳嗽的睡姿建議

以下是一些可以幫助減輕不適並提升睡眠品質的姿勢建議：

• 半坐姿勢：利用多個枕頭讓上半身傾斜約45度，這樣的半坐姿勢可促進呼吸道的通暢，有助於減少咳嗽的頻率。
• 側睡姿勢：採用側睡也是一個不錯的選擇，試著將一隻手臂放在頭下的枕頭上，這樣可以避免身體完全平躺，進而舒緩夜間咳嗽的不適。