如何正確坐沙發？

關節痛預防：

要保持正確的坐姿，李鐘旼醫師提出建議：在沙發上坐的時候，臀部應該緊貼椅墊，確保整個上半身都能靠在椅背上，並維持腰背及頸部的挺直姿勢。無論是閱讀書籍、使用智慧型手機或是觀看電視，都應將視線調整到一個無需低頭的高度。如果椅背的高度不足以提供良好的支撐，可以在腰部與頸部位置放置靠墊，以便保持脊椎微前彎的姿態。