如何消除老人腳水腫？

如何消除老人腳水腫

為了幫助長輩減少水腫，應鼓勵他們增加活動量，避免長時間坐著或躺著。即使是臥床的老人，也可以在床上進行一些簡單的復健運動，透過肌肉的收縮來促進血液循環，從而減少水腫的情況。此外，抬高腿部有助於改善血液回流，而穿著壓力襪則能夠有效降低下肢血液的積聚，進一步降低出現水腫的風險。