如何熬夜有精神?作者: 吴鹏 / 2024-12-03 如何熬夜有精神? 最佳答案 如何在熬夜後提振精神?坐在窗邊或到戶外散步。儘量避開含糖和加工食品。正餐不容忽視,確保有均衡的飲食。短暫休息或小睡有助於恢復精力。保持身體活躍,有助於提高警覺性。適量飲用咖啡因飲品。