如何知道月經快來了？

月經來潮前的生理與心理症狀

在月經來之前的7到14天內，可能會出現各種生理反應，例如：感到疲倦、全身肌肉酸痛、偏頭痛、腹部脹氣、四肢出現水腫、乳房感到腫脹及食慾的變化等。此外，心理方面的徵兆也可能出現，如：情緒低落、感到緊張與壓力，脾氣變得急躁或憂傷等情況，這些現象被稱為經前緊張症候群。通常，這些症狀在月經開始後會有所緩解。