如何知道自己有沒有焦慮症？

生理症狀

身體可能會出現發熱、心跳加速、胸部緊繃、過度換氣、消化不良、眩暈、口腔乾燥、肌肉緊張、疼痛、疲倦以及注意力分散等情況。

認知表現

可能會有這樣的思想：我做不到、感覺自己很愚蠢、別人總是盯著我、我可能會暈厥、可能得心臟病、呼吸困難、不想出門，甚至擔心會精神失常等。

情緒反應

情感方面可能感到恐懼、激動、驚慌、過度焦慮、不安、感覺世界崩潰、悲傷、失去控制、罪惡感、憤怒以及抑鬱等。