如何知道自己黃體素不足？

黃體素不足的跡象

1. 高溫期縮短：通通常情況下，黃體素能讓體溫維持在10到14天，但如果女性的黃體素不足，高溫期通常會縮短至11天以內。

2. 月經問題：可能會出現月經不規則、經期出血量異常、經期腹部脹痛、水腫、乳房脹痛及頭痛等症狀。

3. 經前症候群更為明顯：可能出現情緒波動、易怒、沮喪以及睡眠質量下降的情況。

4. 影響受孕與孕期：可能會導致受孕困難，同時增加流產的風險。