黃體素不足不能吃什麼？

黃體素不足的飲食禁忌

在面對黃體素不足的情況時，建議避免攝取以下類型的食物：

• 高熱量食物：如洋芋片、蜜餞及各類加糖飲品。
• 高鹽分食物：如乳酪及含鹽或燻製的食品。
• 過度飲酒：因為飲酒過量可能會對荷爾蒙的分泌與平衡造成負面影響。
• 咖啡：應避免咖啡因，因其可能導致皮質醇升高並阻礙黃體素的受體，進而影響其運作。