如何解決認知失調？

認知失調的解決策略

處理認知失調的方式通常有四種：

1. 調整認知：當遇到相互矛盾的想法時，我們可以選擇調整其中一個認知，使其與另一個達成一致。
2. 引入新的認知：如果不一致的想法引發了失調，我們可以透過增加更多的協調認知來降低失調的程度。
3. 調整認知的重要性：可以考慮重新評估認知之間的相對重要性。
4. 調整行為：有時通過改變行為也可以有效地減少認知失調。