如何走出心痛？

療傷之路：分手恢復期的十條建議

1. 保持活躍，積極參與各種活動。
2. 放下所有可能會讓你想起前任的物品。
3. 多聯絡朋友，增進彼此的交流。
4. 不要美化前任，回想他們的缺點及分手的理由。
5. 進行深呼吸、冥想，或聽音樂、跳舞來舒緩情緒。
6. 儘量走出家門，享受陽光。
7. 去做讓你開心的事。
8. 享受按摩的同時，更多地擁抱周圍的人。