如何陪伴別人？

三個陪伴與安慰的有效心法

1. 專注傾聽與表達同理心：給予對方充足的時間，讓他們能夠詳細分享事件的經過及其感受。
2. 表達「你會在一旁」的支持：情緒狀態常有波動，有時候他們需要有伴陪伴，有時候則需練習獨自面對。
3. 尊重個人空間：有些人在情緒波動的時候，反而需要獨處的時光。