子宮弱吃什麼？

如何調理子宮健康

對於子宮寒冷的女性，應多攝取一些溫性和熱性食物，以促進子宮的保暖，幫助氣血運行，防止宮寒的情況發生。例如，日常飲食中可以增加核桃、紅棗、花生、阿膠、羊肉、紅糖、桂圓、生薑等補充氣血並溫暖身體的食品。此外，黑米、黑木耳和黑棗等黑色食物，以及水果如龍眼、荔枝和榴槤也是不錯的選擇。平性食物同樣適合攝取，但應該儘量避免寒性和涼性的食物。