孕婦可以抬腳嗎？

懷孕期間抬腳的建議

如果孕婦的健康狀況良好，建議可以經常抬起雙腿或進行拉伸，這有助於自然地減少水腫現象。此外，也鼓勵媽媽們適當地散步。如果感覺到肚子有疼痛情況，務必不要勉強自己，應立即找個地方休息。

可以用手掌輕輕地對下肢進行按摩，從腳底到大腿，由下而上，這有助於促進血液循環並減輕下肢的水腫問題。