孕婦吃什麼小孩會變聰明？

孕婦應攝取的營養以促進胎兒智力發展

在整個懷孕期間，孕婦需注重飲食以支持胎兒的神經系統發育。人的神經系統主要是由蛋白質和脂類等成分構成，因此，孕婦應該多吃富含這兩類營養素的食物，以促進寶寶的智力成長。常見的瘦肉、雞肉、魚類和牛奶等食物都富含蛋白質，孕婦每天的攝取量建議在500克左右。