學生早餐吃什麼？

學生早餐選擇

學童的早餐例子包括：瘦肉及時蔬的湯米粉、通心粉、乌冬麵或米線，搭配低脂或脫脂牛奶，加入蛋花及燕麥，還可以擠些果醬在全麥麵包上。另一些選擇是低脂或脫脂的牛奶，配合無添加糖的穀物，並可加入新鮮水果或者無添加糖的果乾。

此外，還有生菜絲牛肉或魚肉粥，可以搭配少油少醬的腸粉。也有低脂或脫脂芝士三明治，配上高鈣無糖或者低糖的豆漿。最後，高鈣無糖或低糖豆漿也可以和蒸饅頭一起享用。