小孩不能吃什麼?

小孩不能吃什麼?

最佳答案

小孩飲食禁忌

不同年齡段的小孩不宜食用某些食品,具體如下:

食物種類 年齡建議 原因
果汁 1歲以上 含高糖分,可能導致肥胖且營養價值低
巧克力 3歲以上 可能引起肥胖及亢奮,讓孩子變得躁動易怒且入睡困難
生食(生菜、生魚等) 5歲以上 容易引發腸胃道感染
茶、咖啡等含咖啡因的飲品 12歲以上 可能影響睡眠質量及情緒的發展
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