小朋友腸胃不好要吃什麼？

兒童腸胃不適的飲食建議

如果小朋友出現腹瀉的情況，應以均衡飲食為主，避免食用過多的高油脂食物。此外，注意補充水分和電解質是非常重要的，必要時應尋求醫療幫助。

對於有慢性便秘的孩子，建議增加飲食中蔬菜、水果和全穀類的攝入量，並確保他們攝取足夠的水分。補充益生菌也有助於改善腸道健康。