胃口不好吃什麼？

如何改善胃口不佳的飲食選擇

可以選擇一些質地柔軟且容易消化的食物，如水果泥或蒸蛋。在烹調過程中，將食材切得更細，煮至軟爛。此外，肉類、魚類等高蛋白食物，以及堅果和水果，應先切成小塊或細絲，然後剁碎或製成泥狀，與主食或蔬菜一起烹調，這樣能提高食物的營養密度，幫助改善營養狀況。對於水果，建議使用果汁機將其打成泥狀，保留果渣以增加纖維素的攝入。