小火鍋熱量很高嗎？

小火鍋的熱量分析

小火鍋的食材通常類似，常見的包括豆腐、肉片和各類蔬菜。以單餐來看，其蛋白質的含量較高，而蔬菜的比例也相對充足。整體而言，食材的熱量大約在450至550大卡之間。如果避開加工食品和高熱量的調味醬，這樣的組合其實相對均衡且富有營養。