尼古丁多久會排出體外？

戒菸的挑戰與益處

戒菸可能會帶來不少困難，但隨之而來的好處卻是顯而易見的。一旦開始戒菸後，身體會逐漸恢復健康。首先，在戒菸後8小時內，體內的一氧化碳濃度將會降至正常水平，而尼古丁則在一週內會被完全排出體外。進一步來看，戒菸2至3週後，血液循環和心肺功能會有所改善，之前因吸煙而受損的器官也會開始逐步修復。心血管疾病的風險在未來一年內會明顯降低，而癌症的發生率則會在幾年後開始下降。