希臘式優格 健康嗎？

有助於骨骼健康

希臘式優格是一種乳製品，富含鈣質與蛋白質，有助於輔助維持骨骼的健康，降低骨質流失的風險。

促進腸道健康

此外，希臘式優格是優質益生菌的來源，它所含的益生菌能夠幫助維持腸道菌群的平衡，並改善腸道的消化及吸收功能。