帶脈在哪裡？

帶脈穴的位置

帶脈穴位於腰部的兩側。以肚臍為中心畫一條橫線，並以腋下為起點畫一縱線，這兩條線的交匯點就是帶脈穴。定期按摩該穴位可以改善腰部的寒冷、酸痛以及痛經和白帶等婦科問題。通過敲打該部位來刺激，可以增強腰腹部的血液循環，減少脂肪的累積，並促進腸道蠕動，有效緩解便秘，從而改善腰部多餘脂肪的情況。