常吃涼麵好嗎？

常吃涼麵的健康考量

根據中醫的觀點，涼麵性質偏寒，對於體質偏寒的人來說，應該減少攝取。過量食用涼麵可能導致體內寒氣過盛，進而引發腹瀉等問題。為了避免對健康造成負面影響，可以考慮搭配熱飲或熱性食物，例如熱牛奶或羊肉等。