幾點陽氣最重？

陽氣的高峰

在午時（上午11時至中午1時）時，人體的陽氣達到最強的狀態，隨之而來的是陰氣的開始運作。陰氣為我們提供所需的營養，幫助滋養身體，使我們的形體更加健全。此時，如果能小憩片刻，或閉目養神約十分鐘，將有助於陽氣與陰氣的順暢交接，促進陰陽之間的平衡，使身體的氣血自然流暢。