一天當中什麼時候最陰？

最佳的保護方式

子時，即從晚上十一點到凌晨一點的這段時間，是一天之中最黑暗的時刻，也是開始陽氣增長的階段。這個時候，陰氣逐漸減弱，陽氣開始萌芽。我們的體內陽氣隨著陰陽的交替而開始生長。初現的陽氣需得到良好的保護，而最佳的保護方式就是在子時進入深度睡眠狀態。