張開嘴巴睡覺會變醜嗎？

睡覺時呼吸方式對美容的影響

許多女性視睡眠為美容的良方，但若在睡眠中以嘴巴呼吸，反而可能會加速面部衰老。這是因為，張嘴呼吸會導致舌根肌肉的弱化，從而影響到臉部肌肉的緊實，導致嘴角下垂和面部肌膚松弛，使整體面容顯得疲憊、浮腫並且毫無生氣，進一步增加顯老的風險。相比之下，使用鼻子呼吸時，舌頭的姿勢會自然地貼合在上顎內側。