怎樣算情緒失控？

如何判斷情緒失控

當情緒失控發生時，人們可能會出現歇斯底里的反應、發怒或痛哭不已等情況。情緒失控的原因主要可以歸納為兩個方面：壓力與疲勞以及人際之間的信任感。

首先，適度的壓力有助於促進個人的進步，但過大的壓力卻可能使人無法承受，最終導致情緒崩潰。