怎麼停止拉肚子？

緩解腹瀉的方法

若出現腹瀉的情況，可以採取以下幾種方法來舒緩症狀：

1. 暫停進食數小時，以便讓腸胃系統休息和恢復。
2. 小口喝水，防止脫水；建議以慢慢啜飲的方式攝取水分，最好用白開水或運動飲料。
3. 每次進食量要少，建議選擇清淡且容易消化的食物，例如蘇打餅乾、吐司、香蕉和雞肉等；如果感到噁心，則應立即停止進食。