怎麼正面思考？

這才是真正的正向思考！

1. 放慢腳步，努力區分情緒與反應。做出有意識的選擇，思考你希望如何面對變化，而非讓情緒左右你的反應。
2. 接受當下的現實...
3. 識別挑戰...
4. 逐一列舉與評估...
5. 探索不同的未來：...
6. 穩步前行：...
7. 慶祝每一個成就：