怎麼消除體內口臭？

消除口臭的9個方法

1. 保持良好的口腔衛生，建議每天至少刷牙兩次，並且記得清潔舌頭。建議使用專用的舌刮器，以避免損傷舌頭的黏膜。
2. 嚼無糖口香糖以促進唾液分泌。
3. 定期進行牙齒清潔，尤其是有牙周病的人應及時接受治療。
4. 攝取益生菌來促進腸道健康。
5. 戒除吸煙和飲酒。
6. 增加每日飲水量。
7. 飲用一些茶，例如綠茶，因為它具有抗發炎和抗菌的特性，有助於控制口腔中的細菌生長。
8. 上下牙齒輕輕咬合，這樣有助於刺激唾液的分泌。